含维生素b的食物     4、黑枣等

韭菜
、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物豆浆、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物木瓜、生素食物水果：金橘、生素食物释迦、生素食物腐竹、生素食物荔枝、生素食物芽菜 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜、生素食物腰果
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、油菜花、生素食物

    1、草莓、核桃等；

    3 、龙眼、红苋菜、榴莲、川七
、红枣 、蔬菜：竹笋
、李子 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

    4
、黑枣等 。罗勒、

山竹、