含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、生素食物麦芽等；
4 、黑枣等 。生素食物榴莲、生素食物油菜花、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物韭菜 、生素食物
生素食物水果 ：金橘 、生素食物川七 、生素食物李子 、生素食物木瓜 、生素食物释迦 、生素食物豆类 ：豆腐 、腰果 、罗勒 、红枣 、龙眼 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。1、核桃等；
3 、红苋菜 、大豆卵磷脂等；
2 、芽菜 、山竹 、豆浆 、荔枝 、蔬菜 ：竹笋 、龙须菜 、